「今日も寝かしつけまで長かった……」そう感じているワンオペ育児中のみなさんに、わが家のリアルなタイムスケジュールをそのままお見せします
18:00 帰宅andお風呂
仕事から帰ってきたら、まずはお風呂へ。
子どもたちからはお腹すいたコールが鳴り止まないので、キャンディチーズを一個ずつあげて軽い腹ごしらえ。
以前までは先にご飯にして、そのあとお風呂にしていたのですが先にお風呂にしたほうが我が家はスムーズに進んだので先にお風呂作戦に変更しました。
18:30 ご飯づくり＆子どもは自由時間
お風呂から上がったら、子どもたちはしばし自由時間。その間にご飯の準備をします。
子どもたちの過ごし方としてはだいたいテレビを見ていることが多いです。
最近はサンリオイングリッシュマスターの、無料でもらえるお試しDVDを見ていることが多いです。
特にたあ坊が好きで、エディ（サンリオイングリッシュマスターにでてくる青い猫？のようなキャラクター）見たい！と言って自分でデッキにセットしてみています。
対して、しーちゃんは昨年より「すまいるぜみ」を導入したのですが、、
なかなかハマってくれず。
「お勉強する？」と聞いて3割の確率ですまいるぜみをやってくれるかな、という感じです。
子どもたちがそれぞれ遊びやテレビに夢中になってくれている間にご飯準備。
目指せ15分以内！と思いつつ、30分はかかりますね。
メニューはとにかく子どもたちが食べそうなもの！うちの子たちは平均よりも小さくて細めなので、大きくなって欲しい一心でご飯作ってます。
と言っても毎日簡単なものばかりです。
時短メニューをインスタで模索する通勤時間
19:00夕食スタート
「ご飯できたよー！」の声でふたりを呼んで、ここから食事タイム。
3歳と4歳、年が近いぶん食べながらふたりで盛り上がったり、逆にほんっっとに些細なことで喧嘩になったり。食卓はにぎやかというか……なかなかカオスです。
昔からなのですが、2人とも親の膝に座って食べるのが好きでして、お膝抱っこしながら食べづらいなぁと感じつつも
こうしてお膝の上で食べてくれることもどんどん少なくなるだろうから今だけの時間だと思って抱っこしております。
19:45には食事を終わらせるのが目標。
本当なら19:30がいいのですが、喧嘩したり機嫌が悪くなったりでなんやかんや45分になる日々です。
長引かせないために「時計の長い針が9になったらごちそうさまだよ」と声かけするようにしています。
19:45〜20:30 寝る前の自由時間
食後のまったりタイム。おもちゃで遊んだり、DVDを見たり。この時間はわたしも少し息をつける、貴重な45分です。
この時は、体力が残っているときは子どもたちとからだを使って遊んだり、逆にないときは折り紙をしたりお絵描きしたりおままごとをしたり。たあ坊は3歳の男の子ですが、プラレールやトミカに未だ興味がなくしーちゃんと一緒におままごとをやお絵描きをしていることが多いです。
また、ほんとにわたしが1人になりたいって時はスマホいじってます。ええ、無理な時は無理ですもん。
20:30〜 クールダウンタイム｜飲みもの・歯磨き・絵本
ここから寝るモードへ切り替えです。
ヒートアップしている子どもたちを、U-NEXTに入っている【ねむるまえほん】という絵本を動画で読み聞かせしてくれるものをテレビで流します。
その間に、子どもたちの飲み物を。たあ坊は変わらず牛乳が大好きなのでホットミルク、しーちゃんは便秘もちなのでモビコールいりのジュースを渡します。
そのあと食器を片付けて食洗機を回したり、気持ち部屋の片付けをしてそれが終わったら歯磨き。
歯磨きの後は絵本を1〜2冊読んで寝かしつけへ。その後部屋を真っ暗にします。
21:30 たあ坊、就寝
たあ坊は体力がついてきたからなのか、早めに寝かそうとしても全然寝てくれず何時に寝かしつけを始めても結局21:30ぐらいにならないと寝てくれません。
もっと早く寝て欲しいよ〜
22:00 しーちゃん、就寝
しーちゃんはもう少し粘ります。
この時に保育園の様子を2人でまったり話したりもします。今日は誰と遊んだの？と聞くと100%「1人で遊んだよ」の返ってきます。笑
マイペースなしーちゃんです。
そしてわたしも気づけば夢の中です。
おわりに。
以上が、現在のこやまだ家のナイトルーティンです。
完璧な母をこなせる日なんてほとんどありません。ご飯が遅れる日も、子どもたちの遊び相手になれない日も、絵本を読む体力が残っていない日もある。でも「だいたいこの流れ」という型があるだけで、頭で考える余力がぐっと減って、少し楽になりました。
ワンオペの夜をがんばっているみなさん、今日もお疲れさまです。
今週も頑張ってまいりましょう！
最近買ったカード。3才は遊び方わからなかったけど4才は並べてへんなかおー！と言って笑っていました。
しーちゃんが折り紙を折る時に見ている折り紙本。4才1人でも作れるのが載ってあり、特におままごとセット（おちゃわん）を作るのが好きです。
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